Ngày nay, các máy tập thể dục
đã trở nên quá phổ biến và thân thuộc với mọi người. Nó không chỉ giúp
chúng ta rèn luyện sức khoẻ, tăng tính hiệu quả cho các bài tập, mà còn
tạo sự tiện lợi cũng như tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một vài điều khi lựa chọn máy tập cho mình.
Nếu bạn tập luyện ở phòng tập thì bạn sẽ có được nhiều sự lựa chọn như máy chạy bộ hay máy tập đa năng,… để tập luyện cho từng nhóm cơ riêng biệt. Ngoài ra, bạn còn được người huấn luyện hướng dẫn cũng như chọn cho bạn các loại máy phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn.
Nhưng nếu bạn mua máy tập tại nhà thì bạn sẽ phải suy tính thật kỹ. Bạn nên lựa chọn các loại máy có thể tập luyện cho nhiều vùng trên cơ thể như máy tập đa năng, hoặc có thể chọn các máy hổ trợ cho các nhóm cơ khó tập luyện như máy tập bụng. Bạn cũng cần luy ý đến kích thước máy tập có phù hợp với nơi ở của mình hay không cũng như giá cả của sản phẩm mà bạn định mua.
ArtSeed Design (Vui lòng ghi rõ nguồn khi sao chép nội dung này)
